12 activités écologiques et économiques à faire en plein air

Le beau temps est l’occasion idéale pour nous de nous comporter de manière plus durable que jamais, en plus de mettre sur la table des centaines d’options amusantes, sociales et saines pour en profiter au maximum. Comme si cela ne suffisait pas, la plupart d'entre eux sont totalement gratuits, tandis que d'autres ont le coût le plus abordable. Avec toutes ces idées à faire à l'extérieur, vous n'aurez pas le temps de vous ennuyer. Et, le meilleur, vous pouvez les faire en compagnie de ceux qui vous plaisent le plus: profitez de votre temps en vous amusant avec votre partenaire, en célébrant des réunions de famille divertissantes ou en appréciant votre groupe d'amis! Découvrez dans 10 activités écologiques et économiques à faire en plein air.

Sports dans le parc

Les parcs urbains, les plages ou les montagnes sont des endroits parfaits pour pratiquer toutes sortes de sports en entreprise. Même si vous n'êtes pas un amateur de sport et que vous avez eu une vie pratiquement sédentaire pendant l'hiver, vous trouverez sûrement une activité qui vous divertira et vous tonifiera en même temps. En combinant ces sports tous les jours ou plusieurs fois par semaine, vous resterez en forme, vous vous sentirez beaucoup mieux et serez plus divertissant en profitant au mieux des basses températures. Nous vous proposons une liste d'activités que vous pouvez faire pendant ces jours:

  • Volleyball ou beach-volley. Un des sports d’été préférés, à la fois sur la plage et dans les parcs. Vous n'aurez besoin que d'une balle et d'un filet, mais si vous n'en avez pas, vous pouvez en construire un vous-même. Pour ne pas avoir trop chaud, nous vous recommandons de vous mettre à l'ombre ou de vous procurer un bonnet ou un bonnet en tissu. Fun team garanti!
  • Badminton ou sports de pagaie. Avec seulement deux raquettes et une balle, vous pourrez tester votre objectif et passer des soirées de rigolade en couple ou en équipe. Ces sports sont parfaits pour jouer à la plage, bien qu’ils aient l’inconvénient que s’il ya du vent, il est plus difficile de contrôler le ballon. Dans certains parcs, il y a des tables de pin-pong en pierre, un autre exercice de pagaie amusant.
  • Football. Le sport roi en Espagne ne pouvait pas manquer sur cette liste. Avec un seul ballon, vous pouvez former des équipes et préparer une mini-ligue d'été avec laquelle vous aurez sûrement du plaisir et du tonus aux jambes.
  • Patinage. Certainement dans votre ville ou dans la ville où vous passez vos vacances, vous trouverez de nombreux endroits où vous pourrez tester votre équilibre et devenir un expert de ce sport hilarant que vous pourrez pratiquer seul ou en entreprise. Sur les promenades, les centres sportifs ou les promenades au bord d'une rivière, vous trouverez tout l'espace dont vous avez besoin pour patiner à votre guise.
  • Slackline Ce sport est devenu très à la mode, il consiste à tester notre équilibre en marchant sur une corde raide, que vous pouvez attacher entre deux arbres. Convient aux enfants et aux adultes, vous aurez seulement besoin d'un peu de pratique.
  • Frisbee Un sport simple et amusant dans lequel vous n’avez besoin que d’un plat (frisbee) pour passer des matinées et des après-midis divertissants. Faites des équipes pour voir qui est le plus habile dans cet exercice. En outre, il est très amusant de voir votre rival courir derrière le frisbee.
  • Nager. Bien sûr, l’un des sports d’été, que ce soit dans les piscines municipales ou sur la plage, les lacs ou les rivières (beaucoup plus naturel et recommandé). Profitez de ces mois pour piquer une tête et rappelez-vous que la natation vous aidera si vous avez mal au dos.

Ceci est juste un échantillon de l'infini des sports ou des activités que vous pouvez pratiquer en plein air, mais bien sûr, il y en a beaucoup d'autres, il s'agit simplement de trouver le vôtre!

Faire du vélo à la campagne ou en ville

S'il existe un moyen de transport sain, amusant et écologique par excellence, c'est le vélo qui reprend toute sa place par temps chaud. Le vélo vous permettra de faire du sport, de vous divertir et de bouger rapidement, devenant ainsi votre moyen de transport.

Malheureusement, toutes les villes européennes ne disposent pas d'un système de bicyclette complet avec lequel vous pouvez faire des choses comme aller au travail, mais en recherchant, vous saurez où aller pour vous donner d'innombrables virages avec cet appareil. Les bicyclettes ne polluent pas et nous pouvons les trouver à bas prix, par exemple si nous les empruntons à quelqu'un en qui nous avons confiance ou les achetons d'occasion.

Promenades en bateau

Nous avons beaucoup de possibilités quand il s'agit de faire une promenade en bateau relaxante et amusante qui nous permettra de profiter de l'eau, de la brise et du soleil simultanément. Dans de nombreuses villes avec une mer ou une grande rivière, vous pouvez louer un petit bateau pour 2 ou 4 personnes qui vous bercera dans l’eau pendant quelques heures. Les plus courants sont les palettes (renforcez votre dos et vos bras) ou votre pédale, qui sont généralement beaucoup plus rapides et ne coûtent pas plus de 3 euros par personne si vous réunissez 4 amis. Si nous vivons près d’une rivière, d’un ruisseau ou d’un marécage et que nous avons un bateau pneumatique, nous aurons des soirées amusantes garanties.

Il existe également d'autres bateaux, tels que le kayak, qui nous permettent de faire des itinéraires en aval et de vivre une aventure fabuleuse.

Détendez-vous dans le parc avec du yoga ou du taichí

Il a été démontré que la relaxation orientale et les exercices de respiration, tels que le yoga, le taichí, le pilates et d’autres exercices similaires, nous aident à retrouver le calme physique et mental et à devenir de grands alliés pour le développement personnel. Que vous les pratiquiez déjà ou que vous ne les avez jamais essayées, l’été nous offre une merveilleuse opportunité de les mettre en pratique. Vous n'aurez besoin que d'un tapis en caoutchouc mousse ou d'une couverture douce pour vous soutenir, ainsi que d'une cassette ou d'un mp3 pour écouter les exercices si vous n'êtes pas encore professionnel et que vous ne connaissez pas la dynamique.

Dans les parcs urbains des grandes villes, il est de plus en plus courant de trouver des groupes de personnes qui se rassemblent pour pratiquer ces exercices de détente. Le contact naturel avec le soleil et l'air rendra l'expérience beaucoup plus enrichissante que si nous le faisions à l'intérieur.

Un massage relaxant pendant que nous sommes caressés par le soleil

Y at-il quelque chose de plus relaxant, agréable et économique que de recevoir un massage de nos proches? Allongez-vous sur la plage ou dans un parc et demandez à votre partenaire de vous aider à détendre vos muscles et à vous donner quelques minutes de bonheur avec un massage sur le dos, le visage, les pieds ou à votre guise.

Vous n'aurez pas besoin de plus que la crème solaire que vous appliquez normalement. Les huiles essentielles sont idéales pour les massages, mais dans ce cas, vous devriez vous mettre à l’ombre, sinon vous pourriez vous brûler la peau. Si vous êtes amateur d'art, avec un mp3 et un cours audio de massages relaxants, vous pouvez passer les matinées et les après-midi à apprendre de nouvelles techniques et à pratiquer entre vous. Pour se détendre!

La magie de regarder un cerf-volant voler

Une activité qui, bien que nécessitant un peu de pratique, consiste à faire voler un cerf-volant. Cela semble être une chose du passé, mais ce n'est pas le cas! Vous pouvez construire vous-même un beau cerf-volant et trouver le meilleur endroit pour le faire voler. Une fois que vous l'obtenez, vous verrez comment vous restez hypnotisé en le voyant dans les airs. Une activité à faire en famille qui saura vous divertir à la fois dans le processus manuel et créatif de conception du cerf-volant et lorsque vous passerez l'après-midi à courir pour le regarder voler.

Pique-nique

Les activités de plein air dans le respect absolu de l'environnement ne se limitent pas à l'exercice physique ou au sport. Il se félicite que le froid et les pluies se soient déplacés pour manger dans la rue, qui se sent beaucoup mieux qu'à la maison. Pour ce faire, vous pouvez organiser des pique-niques en famille ou entre amis, pendant la journée ou au coucher du soleil.

Afin de respecter l’environnement lors de ces sorties en plein air, pensez à utiliser des assiettes, des tasses et des couverts en plastique renforcé réutilisables, et évitez toute utilisation et utilisation d’ustensiles de projection, lesquels polluent beaucoup. Essayez d'inclure dans votre panier de pique-nique des aliments qui ne nécessitent pas de cuisson ou de friture, tels qu'un plateau de fromages, des confitures que vous avez préparées vous-même, des tomates, des salades, des limonades faites maison ... et, bien sûr, de collecter et de recycler les objets utilisés avant de quitter le terrain ou le parc, vous êtes allé.

Habileté extérieure et habileté avec des jeux de société

Qui a dit que les jeux de société ne sont que pour les après-midi pluvieux? Imaginez combien il serait amusant de réunir un groupe d'amis et de passer l'après-midi à jouer dans le parc, avec la brise sur le visage et les oiseaux qui volent.

Nous pouvons opter pour des jeux classiques, tels que dominos, cartes ou parcheesi ou nous plonger dans un jeu intéressant de jeux de stratégie. Si vous voulez quelque chose de plus dynamique, choisissez des jeux intemporels comme Twister, avec lesquels enfants et adultes s'amuseront.

En outre, beaucoup de ces jeux peuvent être conçus avec du papier recyclé et de l’imagination.

Un rendez-vous romantique au bord de la rivière

Surprenez votre partenaire avec une date que vous n'oublierez pas. Oubliez les restaurants et les bars branchés et préparez-vous quelque chose de beaucoup plus spécial et romantique. Au coucher du soleil ou la nuit, vous pouvez mettre dans une corbeille une bouteille de vin (si elle est blanche, essayez d’avoir une rivière à proximité pour la rafraîchir ou emportez un petit réfrigérateur), deux verres en verre et quelque chose de rapide et facile à manger qui ne se salit pas . Par exemple, des fromages, de la charcuterie, une tortilla avec des pommes de terre, des tomates cerises, des tranches de fruits, des noix et bien plus encore, que vous pouvez distribuer en sous-vêtements ou en boîtes à lunch.

Citez votre partenaire dans un endroit peu connu, offrant une belle vue et un environnement calme. Par exemple, au bord d'une rivière ou au milieu d'une forêt. Si vous voulez donner une touche encore plus spéciale, vous pouvez allumer des bougies en cire bio. Vous passerez une bonne nuit de détente et parlerez beaucoup plus original et à très faible coût.

Plongez dans un cadre rural

Il est temps de planifier les moments où nous avons le temps (week-end, vacances) de nous échapper de la ville, si nous vivons dans l'un d'entre eux, au cours de l'été. Renseignez-vous sur les villes ou les sites naturels proches de la maison (en essayant toujours de minimiser l'utilisation de la voiture) et organisez des excursions amusantes à leur rencontre. Villages, zones rurales, endroits où il y a des animaux en liberté, sources, rivières, forêts, sentiers de randonnée ... tout ce que vous voulez, tant que vous profitez au maximum du contact avec la nature.

Si vous décidez de le faire en couple, vous passerez un été très divertissant et collecterez des centaines d’expériences ensemble. C'est aussi une excellente activité à faire en famille, surtout si vous avez de jeunes enfants. Nous vous recommandons d’encourager vos enfants à coudre eux-mêmes un cahier avec du papier recyclé, dans lequel ils peuvent écrire en chapitres ce qu’ils ont vu et vécu dans chaque ville ou lieu visité: photos qu’ils peuvent eux-mêmes faire, dessins, souvenirs, feuilles, etc. En plus d’un été inoubliable, vous leur donnerez la possibilité d’avoir un livre riche en expériences qu’ils ne pourront sûrement pas arrêter de lire au retour de l’hiver.

Organisez votre propre marché du livre

La lecture est divertissante, bon marché et enrichit l'esprit. De plus, peu d’activités nous aident à nous détendre et à lire. Nous proposons un plan pour économiser de l’argent tout en allégeant un peu l’environnement des dommages causés par la consommation de papier. Nommez dans le parc le plus proche, ou dans une maison, le groupe d'amis le plus important que vous puissiez avoir, que vous pensez ou pensez être intéressé par la lecture et organisez un marché ou un échange de livres. Vous passerez un bon moment à dire lequel vous préférez ou à écouter les recommandations sur lesquelles lire!

Si cela n’est pas possible, profitez des avantages offerts par les bibliothèques publiques ou même les bibliopiscines pour la lecture les après-midi d’été.

Cueillir des mûres

Vous pouvez passer l'après-midi avec vos amis ou vos enfants à prendre des mûres pour ensuite préparer les confitures naturelles les plus délicieuses. En outre, nous pouvons le faire avec d'autres fruits de la nature pour manger de manière beaucoup plus naturelle.

En plus de ces exemples, il existe de nombreuses autres activités écologiques et économiques pour s'amuser, apprendre et être en forme cet été. En savez-vous plus?

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