6 avantages de courir avec mon chien

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J'ai toujours voulu faire du jogging avec mon chien. "Dusha", comme tous les cockers, avait (toujours) tellement d'énergie à libérer que je ne savais pas si une course de 5 km le long de la plage suffirait ou si ce serait trop. Malgré tout, nous avons essayé.

La première fois que nous avons couru ensemble, nous sommes rentrés à la maison affamés et épuisés, mais c'était comme finir un but. Peu à peu, cela a fait partie de ma routine et cela est devenu l'un de mes moments préférés de la journée, car j'ai expérimenté les nombreux fruits de la course à pied avec mon animal de compagnie et je l'ai vue devenir un animal en meilleure santé et plus heureux.

Continuez à lire ce nouvel article sur Animal Expert où, en plus de vous inviter à explorer cette nouvelle activité, je vous explique quels sont les avantages de faire du jogging avec mon chien .

1. Libération de stress

Au fil des ans, le stress est devenu l'une des principales causes de nombreuses maladies et affections affectant l'homme moderne. Combien de fois n'avons-nous pas entendu le médecin dire? "C'est à cause du stress" ou comment avez-vous été stressé récemment? Les charges émotionnelles affectent tellement nos systèmes qu'ils finissent par détériorer la santé de notre corps.

L'exercice cardiovasculaire est un moyen de réduire le stress et, par conséquent, les maladies. La course est bénéfique pour nous mentalement et émotionnellement car elle réduit le niveau de stress et nous aide à atténuer les frustrations et les angoisses qui s’accumulent au cours d’une journée entière. C'est aussi bon pour le stress chez les chiens.

2. rester en forme

Bien sûr, vous les avez entendues mille fois, mais nous vous dirons la même chose, car c’est une vérité: courir vous aide à rester en forme . La même chose vaut pour votre chien. Si vous êtes déjà un coureur ou envisagez de commencer à courir, pourquoi ne pas inclure votre animal de compagnie dans cette activité? Les personnes qui prennent soin d’eux-mêmes ou veulent le faire devraient prendre en compte le fait que leur compagnon canin mérite le même type d’attention.

Rappelez-vous que votre chien dépend de vous pour obtenir votre charge d’exercice, être dans des conditions optimales et être en bonne santé . Donc, le plus juste et le plus amusant serait de le prendre avec vous lors de vos prochaines courses. Cette activité améliorera votre tonus musculaire, votre endurance, votre force et vous aidera à rester au poids idéal.

3. Dites oui à la joie!

C'est un fait! Courir a pour effet merveilleux de faire sentir à tous ceux qui le font mieux et plus heureux . Voir votre chien tout excité et impatient de relâcher son corps et de briser les rideaux de l’air, vous rendra également excité au point d’obtenir mille sourires et rires. Ce sera le moment idéal pour profiter des petites choses de la vie.

4. Arrêtez les mauvaises habitudes

Les chiens sont de l'énergie pure. S'ils ne trouvent pas un moyen positif et productif de libérer tout ce fardeau, ils pourraient tomber dans de mauvaises actions, ce qui les amènerait ensuite à adopter des habitudes destructrices, telles que mordre et casser vos chaussures préférées.

La course à pied est un excellent outil pour les éloigner ou pour reformer des émotions négatives telles que l'anxiété, la dépression ou la frustration.

5. Créez un lien avec votre chien

Courir avec votre chien est une excellente occasion de renforcer les liens, de partager des moments de qualité et de créer des souvenirs inoubliables. Cela peut être le début d'une tradition que vous ne réalisez qu'avec votre animal de compagnie. Les chiens sont le partenaire et l’entreprise parfaits pour beaucoup de choses, en particulier pour la course à pied.

Une course sur la plage, une autre sur le terrain, puis à la montagne, ouvrira la porte à de nouvelles aventures et fera de la course à pied une activité toujours différente et spéciale.

6. Une motivation pour aller de l'avant

Ce faisant, vous verrez les avantages à la fois dans votre corps et votre esprit, comme dans le corps et votre esprit de votre animal de compagnie. Courir avec votre chien, à tout moment, leur conviendra si bien que cela les aidera à construire un pont de motivation leur permettant de réaliser, avec plus d'encouragement, toutes les autres activités de la journée. Courir provoquera le déclenchement de votre énergie positive comme une fusée.

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