Comment les radicaux libres affectent le vieillissement de la peau

Avez-vous entendu parler de radicaux libres et qu'ils gâchent la peau? C'est vrai, car ils sont responsables du vieillissement de notre corps et la peau est l'une des parties où ses effets négatifs sont les plus évidents, notamment parce qu'elle est affectée de l'intérieur et de l'extérieur.

Nous montrons comment les radicaux libres affectent le vieillissement de la peau, quels sont les facteurs externes pour que vous puissiez les identifier et les éviter autant que possible et, en outre, nous vous donnons quelques clés pour les combattre, en prévenant le vieillissement prématuré de la peau.

Pour que vous ayez le moindre doute lors de votre choix, nous vous conseillons de consulter cet article avec une analyse des ingrédients de nombreux produits commerciaux pour trouver le meilleur contour des yeux. Cela vous aidera à prendre soin de votre peau et à combattre l'action des radicaux libres dans cette région sans danger pour votre santé.

Que sont les radicaux libres: définition, exemples et effets

Nous pouvons définir les radicaux libres comme des molécules très instables, produites par diverses réactions chimiques au cours desquelles d'autres molécules sont brisées. Il existe différents types de radicaux libres en fonction du nombre d'atomes dont ils disposent, s'ils ont un électron de moins ou un électron de plus. Les radicaux libres qui affectent le plus la peau sont ceux qui résultent de réactions chimiques de l'oxygène, de l'azote et du carbone.

Comment se forment exactement les radicaux libres ? La vérité est que la présence d'oxygène dans les réactions chimiques provoque une oxydation et que ces molécules instables apparaissent, mais des facteurs tels que la fumée de tabac, la pollution de l'environnement, les rayons ultraviolets, un régime alimentaire inadéquat qui affecte grandement la formation de radicaux libres à l'intérieur de nous, etc. Ainsi, à titre d' exemples de radicaux libres, nous pouvons citer les molécules de pollution de l'environnement, la fumée de tabac et les voitures, les rayons du soleil, ainsi que les molécules produites en nous lorsque nous respirons, métabolisons des aliments, etc. .

La plupart des radicaux libres ont des effets négatifs sur notre corps, car parmi ces effets, ils se distinguent:

  • Ils produisent un vieillissement prématuré de la peau et d'autres organes.
  • Ils modifient l'ADN.
  • Ils favorisent l'apparition de certaines maladies.

C'est un processus naturel, car notre corps vieillit, mais le problème est grave lorsque l'équilibre entre les radicaux libres et les antioxydants est perdu et que le premier devient bien plus que le dernier.

Comment les radicaux libres affectent la peau

De manière simple, nous pouvons dire que les radicaux libres affectent le vieillissement de la peau en l'accélérant, puisqu'ils favorisent le stress oxydatif et accélèrent le vieillissement de tout le corps, mais nous le voyons très bien dans la peau.

Ce qui se passe exactement, c’est que les rayons UVA et UVB, responsables des radicaux libres dans l’organisme, et des radicaux libres externes qui pénètrent dans le derme, agissent en accélérant la dégradation des protéines basiques, telles que l’ élastine et les protéines. collagène et même produire des dommages à l'ADN.

Ainsi, parmi les effets des radicaux libres sur le corps et sur la peau, nous pouvons souligner le vieillissement prématuré de l’organisme tout entier, qui est plus visible dans la peau et les mains, mais qui se produit également dans toute autre partie du corps interne et externe. . Par conséquent, le stress oxydatif ou le déséquilibre entre les radicaux libres et les antioxydants, étant le premier, peut produire des dommages à la peau, aux cheveux et aux ongles et endommager différents organes internes.

La perte d'élasticité et de fermeté, les taches, les rides d'expression, les rides, la sécheresse, les allergies cutanées, etc., sont des exemples des effets nocifs des radicaux libres sur la peau lorsqu'ils sont excessifs dans le corps.

Comment lutter contre les radicaux libres et prévenir le vieillissement de la peau

Il existe des types de radicaux libres contre lesquels nous ne pouvons pas lutter, tels que ceux produits par notre corps au fonctionnement normal, tels que la respiration, et il y a aussi ceux qui sont bons pour être des antioxydants. C'est vrai, bien que cela puisse paraître étrange, il existe des radicaux libres antioxydants.

Pourquoi est-ce bon pour eux d'être antioxydants? La clé est que de tels antioxydants, ou en tant que vitamines C et E, sont le meilleur moyen de lutter contre les radicaux libres . Mais au juste, comment les vitamines antioxydantes agissent-elles sur les radicaux libres ? La vérité est que c'est simple, car ils agissent en arrêtant les réactions chimiques qui se produisent lors de l'oxydation des cellules, c'est-à-dire qu'ils évitent les causes de leur vieillissement. En se joignant aux radicaux libres, ils les oxydent à la place des cellules de notre corps.

Ainsi, sur cette base, nous vous donnons plusieurs conseils pour lutter contre les radicaux libres et prévenir le vieillissement prématuré de la peau et de tout notre corps:

  • Évitez l’abus de maquillage et l’accumulation de saletés de l’environnement, telles que la fumée de voiture, sur votre peau. Pour cela, il est préférable d'utiliser des démaquillants quotidiens et de l'eau micellaire, ainsi que de nettoyer la peau et de gommer le corps périodiquement.
  • Évitez bien sûr les mauvaises habitudes comme le tabac et l’alcool.
  • Prenez des aliments qui contiennent une grande quantité d'antioxydants tels que les vitamines A, C et E, mais aussi la coenzyme Q10, les carotènes, le sélénium, le zinc, le cuivre et les flavonoïdes. Certains de ces aliments sont les myrtilles, les grenades, la mangue, le melon, les kiwis, les pommes, les fraises, les bananes, les carottes, les épinards, le brocoli, la laitue, les pommes de terre, le persil, Potiron, poivrons, tomates, grains entiers, thé vert et autres thés, vin, produits laitiers, jaune d'oeuf, fruits de mer, etc. Il est toujours préférable qu’elles soient produites de la manière la plus naturelle possible, qu’elles soient peu ou pas transformées, par exemple des aliments biologiques.
  • Prenez un bain de soleil, car le corps et en particulier la peau en ont directement besoin pour être en bonne santé, mais protégez-vous toujours avec un écran solaire et des ombres pour ne pas vous brûler et éviter les coups de chaleur.
  • Pensez également à bien vous hydrater, surtout lorsqu'il fait chaud ou que vous faites de l'exercice.
  • Acquérir des produits spécifiques pour protéger et traiter les parties du corps dans lesquelles les effets des radicaux libres sur la peau sont plus forts. Par exemple, vous pouvez obtenir des produits tels que le contour des yeux, des crèmes anti-âge, comme des anti-taches et des rides. Pour trouver un bon produit et qui vous convient, vous pouvez consulter des études et analyses des plus efficaces sur le marché.

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