Qu'est-ce que l'écologie émotionnelle?

L'écologie émotionnelle est une expression qui fait référence à des aspects fondamentaux pour une vie saine et en harmonie avec soi-même et avec l'environnement au sens large.

Nous devons ce terme à Mercè Conangla et à Jaume Soler, experts en psychologie humaniste et en gestion des émotions, qui l’ont inventé en 2002. L’écologie émotionnelle nous permet de gérer nos émotions de manière pratique pour construire une vie heureuse et durable. de manière créative ou unique.

Êtres vivants et nature

L' écologie émotionnelle est fondamentale dans différents principes, qui tendent tous à créer une prise de conscience responsable envers soi-même et son environnement. Parmi d'autres principes, il fait référence au principe de liberté (capacité de discerner et de décider), de responsabilité (capacité de contrôler ce qui dépend de nous), de respect (se respecter et ne pas envahir, c'est-à-dire respecter les différents), de prévention (comportement qui crée et assure le bien-être) ou le principe de la conservation comme alternative préférable à la régénération.

La cohérence est également préconisée comme un exercice d’expression de la pensée vraie et de nos sentiments authentiques . Un moyen intéressant d’être dans le monde ou, ce qui est pareil, de vivre sur cette planète. Sans aucun doute, cette cohérence est étroitement liée à la manière dont le principe d'unicité, qui fait allusion à notre grande erreur, consiste à croire que l'humanité pourrait vivre déconnectée des autres êtres vivants. Au contraire, en plus de notre aspect social, nous faisons partie d’un écosystème naturel et nous le devons à lui.

Conclusions

L'esprit et l'émotion travaillent ensemble pour guider nos actions afin d'améliorer notre personne individuellement et également dans le cadre de systèmes sociaux . De cette manière, les valeurs de responsabilité sont aussi importantes que la conscience de l'impact émotionnel global.

Si vous souhaitez lire plus d'articles similaires à Qu'est-ce que l'écologie émotionnelle?, nous vous recommandons d’entrer dans notre catégorie de gestion des sentiments et des émotions.

Recommandé

Mon chien a tué un rat, est-ce normal?
2019
Maladies du Maine Coon
2019
Curiosités sur les hamsters
2019